Zwanger en denken; wat is nu gezond ? Wanneer voed ik mezelf en mijn baby op de juiste manier? Hoe krijg ik meer energie en wat kan ik doen tegen de misselijkheid? Natuurlijk herkende ik deze vragen en klachten van de vele zwangeren die ik al die jaren had begeleid. Het zelf ervaren was toch anders toen ik zwanger was van onze zoon en later van een meisjes-tweeling… Ik wist best wat, maar het bleek niet voldoende. Ik ‘deed maar wat’. Het hielp zeker iets, maar ik had graag meer geweten . Dan had ik destijds andere en gezondere keuzes kunnen maken.

Tijdgebrek door een leuke, maar intensieve baan als verloskundige  en een druk gezin leidde vaak tot; ‘accepteren dat het erbij hoorde’ en gewoon doorgaan. Terwijl ik me niet bepaald beter ging voelen.

Dat was de reden om me te gaan verdiepen in orthomoleculaire voeding . Tijdens deze studie werd heel duidelijk hoe voeding vóór je kan werken. Maar dus ook wat het effect is van het maken van niet zo gezonde keuzes. Daarnaast verdiepte ik mij tijdens de Master OERsterk  gezondheidscoach opleiding in welke leefstijlpijlers nog meer van belang zijn om meer energie te ervaren en gezond(er) zwanger en moeder te kunnen zijn. Dat het effect van bewegen zo groot was, had ik nooit kunnen bedenken. Dat slaap zeker te beïnvloeden is, ook met kleine kinderen, zorgden zeker voor betere nachten en ontspanning kreeg wat meer prioriteit.

Tijdens de opleiding aan de Hormoon Expert Academy werd nóg veel duidelijker dat alles in je lichaam te maken heeft met het wel of niet optimaal functioneren van jouw hormonen. Dat allerlei processen te sturen zijn met wat je wel of niet eet, doet en denkt. Fascinerend!

Inmiddels werk ik niet meer als verloskundige, maar begeleid ik in mijn coaching praktijk Fem-Vitaal zwangere vrouwen (en hun partners) om gezonde(re) keuzes te leren maken. Om zichzelf en daarmee hun baby het beste te geven. Klachten verdwijnen en energie neemt toe. Net als vertrouwen en het genieten van deze bijzondere periode!

Maar ik wil meer, meer vrouwen bereiken, meer vrouwen van deze belangrijke informatie voorzien. Ik word enorm blij van een 1 op 1 consult, maar er zitten beperkt uren in mijn dag en die van de cliënten. Toen kwam Geke opnieuw op mijn pad. Bevallen van haar 2^e zoon, voelde zij de ambitie om met mij een platform te bouwen om zwangere vrouwen de kans te geven om thuis, op een voor hun geschikt moment de belangrijke informatie te geven, waar zij zoveel aan had gehad..

Wat wil ik? Waar krijg ik energie van? En vooral, hoe zorg ik beter voor mezelf? Vragen je misschien wel kent, maar die je door de waan van de dag makkelijk aan de kant schuift. Dat deed ik ten miste wel. Zonde eigenlijk, want van binnen wist ik echt wel dat er iets moest veranderen.

Tijdens deze periode werd ik ook voor het eerst zwanger en mijn focus kwam meer op de zwangerschap te liggen. Een bijzondere en spannende tijd, waarin je ook veel praktische zaken gaat uitzoeken. En daarbij, niet geheel onbelangrijk, ‘hoe overleef ik die bevalling?‘. Want met angst voor prikken en medische handelingen had ik toch écht wel wat te overwinnen. Gelukkig is dit met wat professionele hulp, fijne verloskundigen en mijn partner wel gelukt.

Onze zoon werd gezond geboren en we gingen helaas negen maanden vol slapeloze nachten tegemoet. We werden een tijd geleefd, maar konden na deze periode wel extra genieten van ons als gezin. We hadden de wens voor nog een zoon/dochter en daarbij het geluk dat ook dat ons gegund was.

Waar ik de eerste zwangerschap goed doorkwam, waren de klachten tijdens mijn tweede zwangerschap juist de trigger om toch een afspraak te maken bij Fem-Vitaal. Ik had ‘een duwtje in mijn rug nodig’ om ook op voedingsgebied andere keuzes te gaan maken. Ik wilde graag een toepasbaar voedingsadvies passend bij de zwangerschap. Na het consult bij Femke kwam ik zeer enthousiast en met nieuwe kennis thuis.

Na de geboorte van onze tweede zoon, hadden we een jaar de tijd om ’s nachts na te denken. Wat wil ik? En waar krijg ik ook in deze fase energie van? Dit zorgde voor een mail naar Femke om te brainstormen over een samenwerking en mijn aanmelding bij de oerSTERK opleiding tot leefstijlcoach. Terugkijkend op deze periode ben ik ons netwerk ook écht dankbaar voor alle hulp. En goed om te weten; beide kinderen zijn uiteindelijk goed gaan slapen, we zijn gelukkig met deze mooie jongens en erg blij dat we weer energie hebben voor elkaar en ons sociale leven.

Voor de komst van onze kinderen was ik al met gezondheid bezig. Dankzij mijn achtergrond als sportkundige en buurtsportcoach, weet ik veel over het belang van bewegen en ben ik veel bezig geweest met het ontwikkelen en implementeren van sportstimuleringsprojecten. Ik word gelukkig van creëren, inspireren en anderen helpen.

Onder tussen heb ik de afgelopen jaren veel over leefstijl, zingeving en mezelf geleerd. Kennis die ik graag al jaren eerder had gehad omdat het helpt om beter voor mezelf en mijn gezin te zorgen.

En juist dat gun ik iedereen!